Nie tylko ćwiczenia, ale także dieta i odpowiedni tryb życia pozwolą osiągnąć efekty

Nieodpowiednie odżywianie to chyba największy błąd, jaki można w życiu sobie zgotować….

Nieodpowiednie odżywianie to chyba największy błąd, jaki można w życiu sobie zgotować. Nieprzetworzone, zdrowe potrawy, złożone z warzyw i owoców, z produktów bez chemii i konserwantów mogą pomóc nam nie tylko w osiągnięciu zdrowej i szczupłej sylwetki, ale także w budowaniu mięśni i pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. Posilając się tylko tym, co na pewno ma dobry wpływ na nasz organizm, robimy mu świetny prezent, dostarczając odpowiednią ilość białek, minerałów i witamin. Każdy z elementów piramidy pokarmowej musi nam zostać dostarczony, ale w wymaganej dawce i w zdrowej ilości, oczywiście pochodzący jedynie z naprawdę dobrego źródła. Oczywiście do budowania naprawdę imponującej sylwetki nie wystarczą jedynie zdrowe produkty, ale również wspomagające budowę mięśni sumplementy i odżywki, które dostaniemy na stronie . Warto się z nią zapoznać zarówno już trenując, jak i dopiero zaczynając swoją przygodę z kulturystyką. Kto wie, może spodoba nam się tak bardzo, że odniesiemy sukces i weźmiemy udział w konkursach i zawodach fitness z niezłymi wynikami?

Odpowiednie do diety

Wybór suplementów nie jest łatwy, trzeba mieć na uwadze własne preferencje życiowe, budowę ciała i wytrzymałość, która oczywiście musi być duża, skoro chcemy działać prężnie i osiągnąć sukcesy. Samozaparcie i upór, ale również wytrzymałość to podstawa, bo nie jest łatwo – wszystko będzie boleć, zakwasy, cierpienie, odmawianie sobie wielu rzeczy, łącznie z ulubionymi potrawami. Jeśli jednak bardzo chcemy, przeszkody są nieważne. Wiedząc, co chcemy osiągnąć, będziemy do tego dążyć, byle nie ślepo zapatrzeni. Musimy zwracać uwagę na to, czy odpowiednio dbamy o organizm, bo przyrost masy mięśniowej za wszelką cenę nie jest dobry. Musimy także stale monitorować nasze zdrowie, czy aby coś nie odmawia nam posłuszeństwa, bo możemy szybko wpędzić się w chorobę. Platinum Mass polecana odżywka na masę (tzw. gainer) to dobre wyjście, ale jeśli organizm źle zareaguje, to lepiej nie kontynuować jej spożywania.

Nie zapominajmy o innych

Pasja jaką jest kulturystyka i uprawianie sportów na siłowni to oczywiście świetny pomysł, jak każda pasja, ale nie możemy przy tym zapominać o innych zobowiązaniach, innych ludziach i za wszelką cenę tylko „koksować”. Są w życiu ważne i ważniejsze sprawy, a na pewno nasi bliscy będą nas kochać równie mocno bez wielkiego bicepsa. We wszystkim trzeba mieć umiar, przede wszystkim w trosce o własne ciało, które musi zostać w dobrej kondycji już zawsze, bo na starość będzie wyglądało źle i będziemy się źle czuć. Również odżywki przez nas stosowane nie mogą być z niepewnych źródeł, bo niczego dobrego nie spowodują, a wręcz przeciwnie. Uzupełniają one brakujące składniki i wzmacniają budowę mięśni, przyśpieszając ją, ale nic na siłę – nienaturalny przyrost może nam tylko zaszkodzić. Pozostaje więc życzyć sukcesów i samozaparcia, ale nie za wszelką cenę. Przede wszystkim ważne jest zdrowie.